Ti comporti in modo passivo, aggressivo o assertivo?

Comunicazione assertiva e felicità sostenibile

Abbiamo parlato di assertività come della nostra capacità di fare rispettare il nostro punto di vista senza ansia e senza dover per questo prevaricare gli altri. L’assertività la possiamo immaginare come un atteggiamento che si colloca a metà tra i […]

Come arrabbiarsi di meno

Come arrabbiarsi meno: toro infuriato

L’altro giorno ero in un’azienda e quando gli ho chiesto come stava andando lì da loro, uno dei soci mi ha detto: Qui va tutto bene, se non fosse che qualche volta “sbrocco” di brutto, mi arrabbio proprio tanto. “Interessante” […]

Perché mantenere una mentalità aperta

Apertura mentale: nuove possibilità

Una delle citazioni attribuite ad Einstein che più mi piace è questa: La mente è come un paracadute, funziona solo se è aperta! Essere in uno stato di apertura mentale, senz’altro aiuta a vivere meglio qualunque situazione ci possa capitare […]